透過適當而有系統的體能鍛鍊，身心會變得健康，同樣道理也適用於保養座駕：透過注入健康元素，使用優質的汽油，有助鍛鍊出一副「健康」的座駕引擎。目前在國際賽事打拼的職業場地及飄移車手伍家麒 (Charles Ng)，深切明白身體與座駕的鍛鍊哲學，以求時刻保持最佳狀態。
在高度科學化及體力化的體壇，運動選手們除了需要練習所需的競賽技巧，也要時刻鍛鍊身體才能獲得優秀成績。現今的專業車手除要擁有高超駕駛及賽車技術，也要鍛鍊體能去應付以大量汗水交織的高速競賽。近年在賽車界嶄露頭角、在飄移方程式賽事努力作賽的本港年輕車手 Charles，便明言賽車不只是鬥技術，車手的體能也是左右勝負的重要環節。
高速飄移重視體能
很多人認為飄移賽車是歷時很短的運動，不太需要良好體能，Charles 指出這其實是誤解。「現今的專業飄移比賽，參與車手所需的體能質素不比傳統賽車低，我們作賽時不斷要就臨近失控邊緣的高速行駛賽車，作出比任何賽車活動還要快的操控反應動作，這要求車手要保持良好的體能與心理質素。」
那麼，飄移車手需要進行哪些體能訓練呢？「作為車手，我需要強化反應力、體能同耐力，所以會訓練我整體體能、手腕肌肉同進行反應訓練。駕駛高速行駛的賽車時，身體要承受很強大的離心力，因此特別要加強頸部肌肉的鍛鍊以增強對抗性，我在進行訓練時也會特別進行較多及較強的頸部運動，希望令身體應付到強大的 g force。」
運動員進行的體能鍛鍊，過程通常重複又沉悶，往往被視為苦差，Charles 又如何令自己堅持下去呢？「最大的推動力就是那種爭勝的決心，沒錯，體能鍛鍊的過程往往很『齋』很悶，但為了要勝過對手及在比賽中獲取佳績，就要不停催促自己朝住既定的目標進發，只要鎖定目標，就會堅持繼續進行鍛鍊，身體亦可保持最佳狀態去應付頻密的專業賽車活動。」
Charles 目前除了忙於參與飄移方程式賽事，也有很多額外的、不同種類與車有關的工作，不過他最想的，始終是令更多人深入理解專業飄移賽車文化。「到目前為止，我仍是飄移方程式賽事中唯一的華人車手，我希望自己能夠保持最佳狀態在外地賽事取得愈來愈好的成績，如果可以經常站上頒獎台，就可以令更多香港人、甚至華人留意飄移賽車這項專業運動，有朝一日，令飄移賽車有如足球般受到廣泛認識，並在香港大受歡迎，就是我的終極目標。」
保持人與座駕於最高水準
除了參與賽事的高性能賽車，日常代步的座駕，也需要長時間的保養來保持理想狀態。日夜與車為伍的 Charles，就最明白箇中道理。「人透過做運動去保持體能狀態，同樣道理亦適用於座駕，因為座駕其實需要攝入高質量的元素，如優質的汽油，去減低駕駛過程中引擎出現的各種磨損。因為引擎在運作時，於油路中會產生沉積物，如果所選用的汽油可以有助保持引擎潔淨，那引擎的整體表現及反應便可以時刻維持在高水平。」
作為專業車手，Charles 完全認同一款優質的汽油，可為座駕引擎帶來很多好處，更可以提升整體駕駛體驗。「為座駕選擇一款優質汽油，箇中道理就有如人在運動後，需要飲水或健康飲品去補充體力及幫助排毒。我會選擇 Esso 最優質的Synergy Supreme+ 特級汽油，當中含有先進添加劑，能有助行駛時深層清潔座駕引擎及減低有害沉積物積聚，為座駕帶來更好的引擎表現，令我的駕駛過程爽快之餘也有助提升燃油效益。」
分享運動及保養座駕的心得
稍後 Charles 會連同兩位運動愛好者，互相分享他們運動及保養座駕的心得，當中 Charles 更以專業角度去解說平日駕駛的好習慣，如何讓座駕表現更卓越。
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